皆さま、こんにちは!骨盤ケアスタジオの山口です。

本日はお客様からお声かけ頂き、北千住にあるデイサービスにて体操教室を開催させていただきました。

デイサービスご利用の皆様、スタッフの皆様にご参加いただき誠にありがとうございました。

椅子に座ってできるエクササイズだけでなく、ヨガの要素も取り入れた呼吸法やストレッチをご提案させて頂きました。

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皆さんがとても温かく活発にご参加くださったので、私自身の緊張もほぐれ笑顔で終えることが出来ました。

日々、運動や体操を笑顔で続けることで良い変化が出てきますね。

ぜひまた開催させていただきたいです!