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骨コツコラム

カンタン!姿勢美人度★チェック

みなさん、こんにちは! 骨盤ケアスタジオの山口です(^^) 突然ですが、今どのような姿勢でこのページを読んでいらっしゃいますか? 最初は背筋を伸ばして姿勢良くしているつもりでも、 いつのまにか背中が丸まって、あごが前に出 …

むくみ解消!

みなさん、こんにちは! もうすっかり秋空ですね! 骨盤ケアスタジオの中園です(^^)   本日は、最近始めたムクミ解消ウォーキングをご紹介したいと思います! ただウォーキングをするために時間を作っているわけでは …

疲労について

みなさん、こんにちは! 骨盤ケアスタジオの中園です(^^) 今回は、身体の疲れについて僕なりの解釈を書いていきたいと思います。 どうして肩がこったり腰痛が出てくるのでしょうか? 細かい知識を追いかけていっても分かりづらい …

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